On a tendance à penser spontanément à prendre soin de nos mains en les hydratant pour qu’elles restent douces et souples. Mais on oublie souvent de masser nos pieds. Pourtant, c’est tellement agréable et bénéfique pour notre santé ! En effet, de nombreux points d’énergie se trouvent sous nos pieds, alors en les massant, on stimule nos organes vitaux. C’est très simple : le soir, installez-vous confortablement dans votre canapé ou votre lit avec une bonne crème hydratante (votre crème pour les mains fera l’affaire) ou de l’huile de sésame si vous en avez. Appliquez-la sur toute la plante du pied, y compris les orteils, puis massez doucement en partant des orteils vers le talon en utilisant vos pouces et la partie charnue située au niveau de la base du pouce. Exercez des pressions et faites des mouvements circulaires sur toute la plante du pied. Vous pouvez aussi utiliser vos poings fermés pour faire de petits cercles sous le pied. Insistez là où ça fait du bien. Vos pieds qui vous soutiennent toute la journée apprécieront ce petit geste d’attention et tout votre corps s’en portera mieux.